Sporo osób frapuje się jak nie przybrać na wadze jesienią i zimą. Mimo pozorom bywa to prostsze niż mogłoby się wydawać na pierwsze spojrzenie. Niesprzyjająca aura na dworze skutkuje tym, że ograniczamy swa aktywność fizyczną, a to wielki błąd. Pomimo brzydkiej nie zaniechajmy ćwiczeń. Pomogą one w spalaniu nadmiarowych kalorii, lecz nie tylko.…

Czytaj więcej: Jak nie utyć zimą i jesienią?

Żeby czuć się dobrze w swoim ciele, musisz czuć się dobrze w swoim umyśle. Ale to, o czym zwykle nie pamętamy, to fakt, że nasze jedzenie ma wpływ na nasz nastrój. Tak! Dobre pożywienie spowoduje, że będziesz czuć się lepiej w swojej głowie! Badania pokazują, że niektóre pokarmy lub kombinacje żywności należy unikać dla naszego zdrowia umysłowego i innych, które mają być preferowane, by zapobiec lękom na przykładowo.…

Czytaj więcej: Wyśmienite samopoczucie zaczyna się na twoim talerzu!

Ciecierzyca, występująca też jako cieciorka, jest jednym z ważniejszych składników zdrowej diety. Dlaczego opłaca się sięgać po tę roślinę strączkową? W jaki sposób wpływa ona na nasze zdrowie?…

Czytaj więcej: Ciecierzyca w wartościowej diecie

Kosmetyki własnej roboty zyskują na popularności. Są niedrogie a także nieszkodliwe dla skóry! Peelingi w wersji Zrób to sam mają specjalne miejsce w sercach entuzjastów kosmetyków. Nietrudno je zrobić, a ich oddziaływanie jest nieocenione. Dla wszystkich miłośniczek domowego spa jak również testów z kosmetykami: kompendium wiedzy o domowych peelingach!…

Czytaj więcej: Peelingi domowej roboty - kompendium wiedzy

Z pełną otwartością można zakomunikować, że dziś żyjemy w bezprecedensowych czasach.…

Czytaj więcej: Istotność zdrowia psychicznego u osób walczących z pandemią